心身の健康に関連する記事　総合案内

健康で優雅な人生を送るための最低条件として、骨を丈夫に保つことが挙げられます。老化やカルシウム不足が原因で、骨が脆くなってしまうと、スポーツなどは当然のこと、立ったり座ったりといった日常生活にも支障をきたす事態になります。

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病気は自覚症状が出てからでは、すでに手遅れになる場合が多々あります。そこで、体というのは、手遅れになる前にSOSを発しているのですが、その警告が如実に現れるのが、私たちが毎日排出している《おしっこ》です。

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ご飯のお供として定番の食材でもある納豆――。
古来より伝わってきた日本の健康食ですが、食卓でよく見かける食材であるわりには、納豆が持っている脅威のパワーについて、実はあまり知られていないのが現実なんです。

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病気と遺伝のタブー――。
人間ドックを受けたことのある方であればご存知でしょうが、問診で書かされる《親の既往歴》。これを書く本当の理由は、人間ドックの受診者が『将来どんな病気にかかってしまうリスクがあるのか』を見極めるためです。

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歯を削る治療法――。
虫歯が出来た場合、虫歯に侵食された部分を削る治療法が当たり前のように行われます。とくに患者目線からすると、それが至極当然の治療法であり、虫歯治療の常識として疑いを持つことすらないのが事実です。

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現在、先進各国の研究者たちが競い合うようにして《老化》について研究を進めていますが、人間をはじめ命あるもの全てにとって『老化は避けることの出来ない宿命』だと言えるでしょう。その『老いの原因』の一つとして、オステオポンチンという物質が大きく関係しているようです。

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寒い冬の突然死――。
入浴中や朝のゴミ出しなどで、なんの前触れもなく死亡してしまう人が急増する非常に危険な季節です。『涼しい室内から猛暑の室外』の夏とは真逆の寒暖差による《ヒートショック》が原因となり、心筋梗塞や脳卒中を引き起こします。

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危ない食品添加物《リン酸塩》――。
あまり聞き慣れない人も多いかと思いますが、リン酸塩を過剰に摂取すると、カルシウムの吸収を阻害してしまいます。カルシウムが吸収されないとなると、当然のように骨が脆くなるので、リン酸塩は骨粗鬆症の原因の一つでもあるんです。

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手足や肩などの『しびれ』――。
指先がジンジンしたり、手首にピリピリするような感覚のある方、もしくは、少し歩いただけで足に妙な違和感を感じるという方――実はこの症状、もしかすると重大な病気が隠れているサインの可能性があるんです。

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現代人の大多数の方は、慢性的な運動不足になりがちです。その理由として、車の普及や公共交通の充実などで便利さが増していく反面、絶対的な歩く機会の減少が挙げられます。さらにパソコンやスマートフォンが急速な進化を遂げたことによって、肩や首への負担が増大しています。

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