心身の健康に関連する記事 総合案内

老化の原因物質オステオポンチンを減らし若さを保つ9種類の食品とは

オステオポンチンを減らす

現在、先進各国の研究者たちが競い合うようにして《老化》について研究を進めていますが、人間をはじめ命あるもの全てにとって『老化は避けることの出来ない宿命』だと言えるでしょう。その『老いの原因』の一つとして、オステオポンチンという物質が大きく関係しているようです。

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危険な食品添加物リン酸塩は現代人のリン過剰摂取に影響している!?

リン酸塩が与える弊害

危ない食品添加物《リン酸塩》――。
あまり聞き慣れない人も多いかと思いますが、リン酸塩を過剰に摂取すると、カルシウムの吸収を阻害してしまいます。カルシウムが吸収されないとなると、当然のように骨が脆くなるので、リン酸塩は骨粗鬆症の原因の一つでもあるんです。

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関節痛や腰痛にはコレ!1日わずか15分の超簡単ストレッチとは

関節痛の改善

現代人の大多数の方は、慢性的な運動不足になりがちです。その理由として、車の普及や公共交通の充実などで便利さが増していく反面、絶対的な歩く機会の減少が挙げられます。さらにパソコンやスマートフォンが急速な進化を遂げたことによって、肩や首への負担が増大しています。

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味覚障害が将来を地獄に変える?味蕾を鍛えて正常な味覚を取り戻せ!

味覚障害の恐怖

味覚障害は将来地獄を見る――。
少々大げさなように思えるかもしれませんが、味覚障害を放置していると、脳出血や心筋梗塞のリスクが急激に高まってしまいます。味蕾(みらい)は年齢とともに衰えていきますが、若年層でも《味の濃い食べ物》ばかり食べていると、何歳であろうと関係なく衰えます。

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