関節痛や腰痛にはコレ!1日わずか15分の超簡単ストレッチとは

関節痛の改善

現代人の大多数の方は、慢性的な運動不足になりがちです。その理由として、車の普及や公共交通の充実などで便利さが増していく反面、絶対的な歩く機会の減少が挙げられます。さらにパソコンやスマートフォンが急速な進化を遂げたことによって、肩や首への負担が増大しています。

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お勧めスキンケア製品一覧!見た目年齢-10歳を目指す肌ケア

スキンケア製品

敏感肌、乾燥肌、紫外線などによる肌荒れ――。
女性にとって、肌をケアすることは、ヘアケアと同等かそれ以上の重要性を持っています。たっぷりと水分を含んだキメの細かい肌、思わず触れたくなる艶のある白い肌は、多くの女性が憧れ目指すものだと言えるでしょう。

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味覚障害が将来を地獄に変える?味蕾を鍛えて正常な味覚を取り戻せ!

味覚障害の恐怖

味覚障害は将来地獄を見る――。
少々大げさなように思えるかもしれませんが、味覚障害を放置していると、脳出血や心筋梗塞のリスクが急激に高まってしまいます。味蕾(みらい)は年齢とともに衰えていきますが、若年層でも《味の濃い食べ物》ばかり食べていると、何歳であろうと関係なく衰えます。

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奇跡の物質スペルミジン脅威のパワーと体内で合成する11食品を公開

スペルミジン

スペルミジン――あまり聞き慣れない単語ですが、実はすごい力を秘めた物質なんです。
精液を構成する物質として知られているスペルミジンは、その名称も《精液=sperma》に由来しています。そもそも、存在自体は20世紀はじめ頃に確認されており、世紀の新発見というわけではありません。

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